Aikido | Shoshin Dojo​

Körperliche Fitness und
mentale Stärke

Entwickle Kraft, Beweglichkeit und Konzentration
in einer traditionellen japanischen Kampfkunst.

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Was ist Aikido

Harmonie durch Präzision
und Bewegung​

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die auf den Prinzipien der Harmonie und der Nutzung der Energie des Gegners basiert. Statt auf rohe Kraft setzt Aikido auf fließende Bewegungen, die den Angriff umleiten, um den Gegner zu neutralisieren. Dabei steht nicht die Zerstörung, sondern die Bewahrung der Gesundheit von Angreifer und Verteidiger im Vordergrund.
 
Aikido wurde in der ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba entwickelt und vereint traditionelle Techniken mit einer tiefen spirituellen Philosophie. Es fördert nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch Gelassenheit und innere Ruhe.

Warum Aikido?

Aikido bietet für jeden etwas.

Ob du nach körperlicher Fitness, mentalem Ausgleich oder einer neuen Herausforderung suchst – hier sind einige Gründe, warum Aikido eine großartige Wahl ist.

Ganzkörpertraining

Aikido verbessert Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.

Stressabbau​

Durch das Fokussieren auf harmonische Bewegungen und Atmung hilft Aikido, den Geist zu beruhigen und den Alltagsstress loszulassen.

Selbstverteidigung

Aikido lehrt, wie man sich selbst und andere auf effektive und respektvolle Weise verteidigt.

Gemeinschaft

Trainiere in einer freundlichen und unterstützenden Atmosphäre, in der der Respekt vor anderen an erster Stelle steht.

Fördert Gelassenheit

Aikido zeigt, wie man in herausfordernden Situationen ruhig bleibt und mit schwierigen Emotionen umgeht.

Aikido bietet viele Vorteile für Körper und Geist.

Die Kunst des harmonischen Ausweichens und Konterns

Aikido im Alltag

Dynamische Techniken, präzise Hebel und verschiedene Waffen gehören zu traditionellen Kampfsportarten. Aikido ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern bietet auch viele Vorteile, die sich positiv auf den Alltag auswirken. Die Fallschule (Ukemi) ist ein wesentlicher Bestandteil des Aikido-Trainings und lehrt, wie man sicher fällt und wieder aufsteht. Das ist besonders nützlich, um Verletzungen durch Stolpern oder kleinere Unfälle zu vermeiden.

Sicheres Fallen

Die Fallschule bereitet deinen Körper darauf vor, auf verschiedene Arten zu fallen, ohne sich zu verletzen – eine Fähigkeit, die im Alltag extrem wertvoll ist.

Beweglichkeit und Fitness

Durch die fließenden, dynamischen Bewegungen im Aikido bleibt dein Körper flexibel und beweglich. Dies fördert die allgemeine Fitness und hilft dabei, auch im Alter gesund und mobil zu bleiben.

Shoshin Dojo Aikido Münsterhausen Germany

Balance und Koordination​

Aikido schult Gleichgewicht und Koordination, was dir hilft, sicherer zu stehen und die Kontrolle über deinen Körper zu verbessern – ideal, um auch in hektischen Situationen stabil zu bleiben.

Das Training im Dojo

ist mehr als reines Fitnesstraining. Es steht für die physische und mentale Weiterentwicklung sowie den respektvollen Umgang miteinander.

Trainingszeiten

Unser Aikido-Training findet zu den folgenden Zeiten statt:

Montag: 18:00 – 19:15 Uhr
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr

Trainingsort​

Shoshin Dojo
Aikido in der Sportschule Mayer
Burtenbacher Str. 21
86505 Münsterhausen

aikido im Shoshin dojo ist eine abteilung der sportschule Mayer

Jo Im Aikido ist der Jō (jap. 杖, "Rohrstock") ein ca. 1,28 m langer, runder Holzstab, der als Trainingswaffe dient.

Jo

Im Aikido ist der Jō (jap. 杖, „Rohrstock“) ein ca. 1,28 m langer, runder Holzstab, der als Trainingswaffe dient.
Training mit Waffen


Training mit Jo und Bokken


Neben den waffenlosen Techniken werden im Aikido auch Waffen wie der Jo (ein Stock) und das Bokken (ein Holzschwert) verwendet. Diese traditionellen Waffen sind wesentliche Bestandteile des Trainings und helfen, die Prinzipien von Timing, Distanz und Körperkontrolle besser zu verstehen.

Jo (Stock)

Der Jo ist ein etwa 128 cm langer Stock und wird für verschiedene Angriffs- und Verteidigungstechniken verwendet. Das Training mit dem Jo schult Präzision, Fokus und Körperbeherrschung.

Bokken (Holzschwert)

Das Bokken, ein hölzernes Schwert, repräsentiert das Katana und lehrt uns den Umgang mit schneidenden Bewegungen. Es fördert Kraft und Achtsamkeit in der Bewegung. Das Waffentraining erweitert das Verständnis der Aikido-Prinzipien und ergänzt das waffenlose Training auf natürliche Weise.

Neues wagen und Traditionen pflegen.
Bei uns bist Du genau richtig.
Vereinbare jetzt ein Probetraining.

Schnupperstunde / Probetraining

Jetzt unverbindlich und kostenlos anmelden zum Probetraining im Shoshin Dojo - der Abteilung Aikido in der Sportschule Mayer Münsterhausen. Zum Einstieg reicht bequeme Sportkleidung. Wir trainieren barfuß, Du brauchst also keine speziellen Schuhe. Wir freuen uns schon auf Dich.

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Wir gehen davon aus, dass Du beim nächstmöglichen Training erscheinst. Gerne kannst Du uns einen konkreten Montag oder Donnerstag nennen. Beachte, dass während der bayerischen Schulferien das Training teilweise ausgesetzt wird.
Ich habe bereits Erfahrung in einer anderen Kampfsportart

Schreib uns gerne ein paar Zeilen.
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Training mit Waffen im Aikido. Das Bokken dient in zahlreichen japanischen Kampfkünsten als sicherer Trainingsersatz für ein echtes Katana.

Bokken

Das Bokken dient in zahlreichen japanischen Kampfkünsten als sicherer Trainingsersatz für ein echtes Katana.

Erlebe die traditionelle Kampfkunst Aikido.
Lerne, Energie gezielt und kontrolliert einzusetzen.

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